很多银屑病患者对光疗的步骤和效果都存在疑问。银屑病光疗，简单就是利用特定波长的光线照射皮损部位，以达到抑制炎症、控制皮损的目的。光疗并不是一步到位，需要一个循序渐进的过程。本文将从患者视角出发，详细介绍银屑病光疗的步骤，并解答大家关心的常见问题，希望能够帮助银屑病病友们更好地了解和配合治疗。
| 光疗类型 | 主要波长 | 适用范围 |
| 311窄谱UVB | 311nm | 全身或大面积皮损 |
| 308准分子激光 | 308nm | 局限性、顽固性皮损 |
在进行任何光疗之前，都需要经过皮肤科医生的详细评估。医生会询问你的病史，包括银屑病的发病时间、皮损部位、既往治疗方案以及其他相关疾病史。医生还会对你的皮损进行检查，评估皮损的严重程度和范围，以确定较适合你的光疗方案。我当初去看医生的时候，医生就非常仔细地问了很多问题，还做了皮肤镜检查，才终确定了我的治疗方案。
医生也会评估你的光敏度，也就是皮肤对紫外线的敏感程度。这可以通过询问你是否有光过敏史或者进行小范围的照射来确定。了解你的光敏度非常重要，因为光疗的剂量需要根据光敏度进行调整，以避免出现不良反应。
在开始光疗前，你需要告知医生你正在服用的药物，因为有些药物可能会增加皮肤对紫外线的敏感性。你需要避免在光疗期间使用刺激性的护肤品或药物，以免加重皮肤的刺激。
目前，治疗银屑病的光疗方式主要有两种：311窄谱UVB和308准分子激光。311窄谱UVB适用于全身或大面积的皮损，而308准分子激光则更适合于局限性、顽固性的皮损。医生会根据你的具体情况，为你选择较合适的光疗方式。
以311窄谱UVB为例，银屑病光疗步骤大致如下：
1. 清洁皮肤：在光疗前，你需要清洁皮肤，去除皮肤表面的油脂和污垢。
2. 保护眼睛：光疗会对眼睛造成伤害，因此你需要佩戴专门的防护眼镜。
3. 设定剂量：医生会根据你的光敏度和皮损情况，设定适当的照射剂量。
4. 开始照射：你会被放置在光疗舱内，接受紫外线的照射。照射时间通常从很短的时间开始，比如几秒钟，然后逐渐增加。
5. 观察反应：在光疗过程中，你需要密切观察皮肤的反应，如果出现红肿、瘙痒等不适，应立即告知医生。
6. 308准分子激光治疗系统简称308激光,308光疗,分国产308和进口308光(美国308),工作原理为通过308nm的激光光束照射白斑患处,刺激黑素细胞增,促进黑色素的生成,常用于治疗白癜风,银屑病,顽固性湿疹等皮肤疾病,适用于各类人群、
308激光的步骤与此类似，但照射更加科学，时间更短，通常需要几分钟。需要注意的是，银屑病光疗步骤必须在医生的指导下进行，切勿自行操作，以免造成不良后果。
光疗后，皮肤会比较干燥，因此你需要加强保湿，使用温和的润肤霜。你需要避免阳光暴晒，因为光疗后皮肤对紫外线更加敏感。如果必须外出，应涂抹防晒霜，穿长袖衣服，戴帽子等。
光疗后可能会出现一些不良反应，比如红斑、瘙痒、水泡等。这些反应通常比较轻微，会在几天内自行消退。如果反应比较严重，应及时就医。
光疗通常需要一个疗程的治疗，一个疗程一般包括10-20次照射。照射频率通常为每周2-3次。治疗的效果因人而异，有些人可能在几次照射后就看到显然的改善，而有些人可能需要更长时间才能呈现效果。银屑病光疗步骤是一个持续的过程，需要耐心和坚持。
需要明确的是，光疗并不能治疗银屑病，只能缓解症状，控制皮损。为了维持治疗的效果，你需要长期进行维持治疗，并注意预防反复。
光疗的费用因地区、医院和光疗方式而异。一般311窄谱UVB的费用相对较低，每次照射可能在几十元到几百元不等。308准分子激光的费用相对较高，按光斑收费，一个光斑可能在几十元左右。
银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理。光疗只是一种治疗手段，不能解决所有问题。你需要与医生密切配合，制定个体化的治疗方案，并坚持治疗，才能控制病情，提高生活质量。很多病友都反映，通过光疗配合药物治疗，病情得到了很好的控制，生活也变得更加积极阳光。
健康小贴士，银屑病光疗步骤旨在利用特定光线控制炎症，缓解皮损，需要患者配合医生进行评估、选择合适的光疗方式，并注意光疗后的护理。光疗是一个漫长的过程，需要我们患者积极配合和长期坚持不懈的努力。那么关于光疗，您可能还有以下疑问：
1. 光疗后多久才能呈现效果？ 答：这因人而异，一般需要一个疗程（10-20次）才能看到明有效果。
2. 光疗有哪些不良反应？ 答：常见的不良反应包括皮肤干燥、瘙痒、红斑等，一般比较轻微。
3. 光疗期间需要注意什么？ 答：需要加强保湿，避免阳光暴晒，并注意观察皮肤反应。
来自皮肤科医生的建议：
1. 心理支持：银屑病的确会影响到我们的生活质量，特别是社交方面。尝试加入病友群，与病友们互相交流经验，你会发现你并不孤单。很多病友都通过积极的心态，战胜了疾病，过上了正常的生活。
2. 皮肤护理：光疗后皮肤容易干燥，因此需要加强保湿。选择温和、无刺激的润肤霜，每天多次涂抹。避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的护肤品。洗澡时水温不要过高，避免使用强碱性的沐浴露。像一位患者说的，"自从我坚持用保湿霜后，皮肤干燥的情况好了很多，瘙痒也减缓了。"
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]